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喝葡萄酒对健康有益
* 来源 :http://www.gcounter.cn * 发表时间 : 2019-12-02 11:55

真相:一些人认为“一支烟,一杯酒,快乐似神仙。”尤其是喝酒到了兴头上,边上递过来一支烟,这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人,也会边说“难得今天高兴”,边接过来边点上。

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谣言6:白酒伤身,红酒养人

谣言:9:高度酒才够劲

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真相:现在是凌晨3点,你有点喝大了,如果你想用喝水的方式改变身体缺水的状况来缓解早上的宿醉,那么,你晚了大概六个小时。太多的酒精占领了你的身体,所以喝酒时候同时补水比之后的补救更有效。

谣言10:突然戒酒易伤身

真相:进食与饮水有助于减轻某些酒后不适症状,但它们都无法避免醉酒的发生,更不能抵消酒精对身体的伤害。要想防止醉酒,最佳的方式是不喝酒或少喝酒。

关于喝酒的谣言总是在不经意间把我们引向歧途,关于喝酒,我们要谨慎对待,避免被谣言误导!

真相:一些人认为“突然戒酒反倒伤身”其实指的是一种戒断症状。对酒精已经产生了依赖的人,如果突然戒酒,可能会出现手抖、心慌、抽搐发作或呕吐等戒断症状。但此时更应戒酒,而不是认为应该喝一点酒来缓和症状。针对这种戒断症状,临床上有适当的药物能有效控制戒断症状。

谣言1:大醉后喝水可以预防宿醉

早在2006年,世界卫生组织就将中国列为世界酒精“重灾区”,由酒精引起的死亡率和各种疾病的发病率均高于吸烟。提醒大家,要正确对待喝酒这件事,喝酒要适量适度,不能任性而为。

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谣言7:多喝几次,就会变得更能喝

谣言4:酒前多吃东西能防醉酒

谣言5:茶(咖啡)能解酒

真相:很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系。事实上,不管是红酒还是白酒都要控制饮用量。对于男性来说,每周酒精的进食量50度的白酒不能超过3-4两,超过这个数字就有患酒精性肝病的危险;而红酒则要控制在每天一二两。

谣言3:喝啤酒会导致长出啤酒肚

其实,度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢,大量的酒精加重了肝脏分解酒精的负担,酒的度数越高,摄入量越大,对肝的损伤就越严重。

谣言8:烟酒不分家

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真相:机体的确会对酒精耐受,造成越来越能喝的假象。所谓“耐受”,仅是酒精反应耐受,并非对酒精危害耐受,随着饮酒量增加,危害会进一步加大。酒精耐受过程同时也就是成瘾的过程,危害终身。

真相:如果你吃了大量其他高热量食物,而长了个大肚子却从不喝啤酒你还能怪罪啤酒吗?长胖的原因是因为摄入的比消耗的多。啤酒肚之所以臭名昭著是因为啤酒本身属于高热量饮料。但如果你能保持热量平衡,消耗掉多余的热量,那么你就可以和啤酒肚说再见了。

(山西省中医院检验科主管技师 孙烨供稿)

真相:日常生活中,有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的,喝着没劲,而高度酒多为粮食酿造,喝醉不上头,喝着更带劲。

真相:体内酒精浓度下降过程中产生的镇静作用,确实会诱发睡眠,然而酒精同时也严重干扰正常睡眠节律,也就是说酒精可能会帮助你很快入睡,但它也会阻止你进入恢复性睡眠,这会让你感到需要睡更久才能得以很好的休息。不仅睡的时候“不踏实”,睡醒后疲劳感消除也不明显。

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谣言2:饮酒帮助睡眠

真相:茶或咖啡仅仅能有助于保持觉醒状态,但并不能改善判断力和动作协调力,对于已经喝醉的人,除了时间之外没有任何有效的“解酒药”。

但事实上,边喝酒边抽烟,是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱人体对酒精的感知作用,相当于被“麻醉”了,不知不觉中就会大大增加了饮酒量。

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